(古晋22日讯)砂巴旺阿山区州议员拿督斯里黄顺舸表示﹐在保持身体健康方面﹐其秘诀在于“睡好”﹑“运动好”及“吃好”。
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砂巴旺阿山区州议员拿督斯里黄顺舸是在今午于砂立法议会大厦受访时﹐如是透过媒体分享其保健秘诀。
他说明﹐其现年81岁﹐并且已是1名乐龄人士。
花多时间在阅读
他透露﹐在生活中﹐他喜欢阅读﹐并且把很多时间花在阅读上。
当媒体询问他是否有服用营养辅助品时﹐他直言﹐其不相信营养辅助品﹐所以他并没有服用任何的保健产品。
“我不相信﹐所以我没有服用任何的营养辅助品﹐我只是注重饮食的均衡。”
他指出﹐在保持身体健康方面﹐他的秘诀在于“睡好﹐运动好﹑吃好。”
他续称﹐阳光养份也很重要﹐所以他每日早上都会汲取阳光养份。
“每日早上﹐我们都应该有20至30分钟接触阳光的时间。”