近期，一种名为斯堪地那维亚（Scandinavia）睡眠法在网络上流行起来，使用这种方法的人相信可以通过它来“拯救婚姻”。
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斯堪地那维亚半岛指的是丹麦、挪威和瑞典这三个国家。据《纽约邮报》报道，这种睡眠法在这三个国家非常受欢迎，因此被称为斯堪地那维亚睡眠法。其实，这种方法非常简单，即夫妻不共用同一条被子，而是每人使用一条被子。这个小改变可以让人们睡得更好。
一位网络名人艾瑞卡（Erica Stolman Dowdy）在TikTok上分享了她铺床的视频，并在标题中写道：“斯堪地那维亚睡眠法改变了游戏规则，百分之百推荐给大家”，因为这种方法可以“拯救婚姻”。
艾瑞卡说她是跟丈夫去丹麦的哥本哈根时发现这种睡眠法的，所以决定在回家后尝试。许多网友也留言表示，尽管听起来很简单，但分开使用不同的被子确实让夫妻之间的感情更好，有人甚至说自从分开使用被子后就“无法回到以前了”。
然而，也有一些网友提到，近期还有“睡眠离婚”流行，即夫妻干脆各自分房睡觉，对于睡眠习惯不同的夫妻来说，这也是一个不错的选择。