近日，吴京正忙于新片《巨齿鲨2》的宣传巡演。在武汉的路演活动中，他分享了一些瘦身方法，这些方法包括只食用鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜等低脂高蛋白的食物，并用水煮的方式烹饪，同时多蘸酱油和辣椒，他表示这种食物搭配很适合武汉人的口味。
Advertisement
他还强调每天早上进行40分钟的有氧运动，主要是跑步和卷腹，据他表示，这才是关键所在。他声称，如果能每天保持锻炼，即使摄入一些肉类食物也不会有太大问题。相反，如果不锻炼，即便只吃青菜也难以实现减肥。
吴京曾为了电影《战狼2》的拍摄，每天坚持跑步8公里，还做了600次卷腹。他认为这样可以锻炼全身肌肉，塑造完美身材。
吴京保证，只要控制饮食，让自己动起来，一个月内可以减掉10-15斤（约5kg-7.5kg）的体重，他自己就是最好的例子。他曾经从180斤减到了150斤，为了电影《战狼2》。
不少粉丝幽默地说：“我要试试，减肥成功后就包场你的电影《巨齿鲨2》！”也有网友表示，这种减肥方法可能不太适合上班族和备考学生，因为早上可能没有那么多时间。