
油炸食物有抚慰人心的效果,其中热腾腾的薯条更是很多人的最爱,不过根据杭州专家团队近日于《美国国家科学院院刊》发表报告,于11年内分析超过14万名参与者,发现在吃油炸食品的人当中,有8,294人患焦虑症以及12,735人患抑郁症。与不吃油炸食物的人相比,患焦虑及抑郁症的风险,患焦虑症的风险高12%,患忧郁症的风险高7%,比较特别的是,炸薯条比起油炸白肉增加2%的忧郁症风险,而且,这个现象在年轻消费者及年轻男性间更为明显。
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研究人员认为,一个可能的原因是油炸食物含有一种叫做丙烯醯胺的化学物质,当一些食物在非常高的温度下烹饪时就会出现这种化学物质,长期接触丙烯醯胺与与脑部炎症相关的焦虑和忧郁行为有关。另外,根据美国食品和药物管理局的资料,丙烯醯胺主要存在于由植物制成的食物中,例如马铃薯产品、谷物产品或咖啡。然而,有专家表示该研究结果是初步的,尚不清楚油炸食物是否导致了心理健康问题,或者经历忧郁或焦虑症状的人转向油炸食物。
哈佛大学营养精神病学家Uma Naidoo表示,营养与不良心理健康之间的关系往往是双向的,不健康的食物对微生物群有害,会加剧忧郁症状,但与此同时,那些情绪低落的人往往更倾向于吃「舒心」 的食物,例如油炸食物和甜点。不过,一旦个人有意识地选择健康的全食物,他们的情绪就会开始好转,更有可能继续做出健康的食物选择。浙江大学研究员Yu Zhang告诉《CNN》,没有必要对油炸食物的不良影响感到恐慌,但保持健康的生活方式,减少油炸食品的消费,除了对整体健康有帮助外,可能对心理健康也有帮助。