翘脚不只是对脊椎造成危害，广大的男性们更要小心了！台湾重症科医师黄轩指出，男性翘脚时，睾丸温度会升高3.5度，精子数量和品质都会下降，因而影响着精子的产生；若翘脚暂时戒不掉，医师建议，轮流翘两脚，且同一姿势不要维持超过20分钟，较不会造成骨盆歪斜、下背肌肉与腰椎受力不均的问题。
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黄轩说明，某天看到有人在餐厅吃东西时一边翘脚、一边吃到结束，观察他的身体愈来愈弯曲，原因是长时间翘脚，导致脊椎系统会自然转化成驼背状态。医师解释，翘脚坐会增加骨盆腔脊椎错位、无法对齐，长期下来有些人就会造成脊椎侧弯。
研究人员更发现，长期翘脚会影响精子的产生。黄轩说，因为睾丸温度应比正常体温低2至6度，但呈坐姿时，睾丸的温度会升高2度，翘脚时温度更升高到了3.5度。研究显示，当阴囊和睾丸的温度升高时，人类的精子数量和品质都会下降，导致难以受孕。
另外，长期翘脚也会造成心血管系统伤害。黄轩指出，研究发现，翘脚时血液的收缩压（Systolic）和舒张压（Diastolic）会分别上升8和10毫米汞柱（mmHg），这是因为血液会在静脉中聚集容量增加，心脏负担也会增多，心血管受损的风险更可能因此上升。同时，若一直翘脚不动，会对下肢血管造成压力，进而增加血栓形成机率。
黄轩认为，如果翘脚暂时戒不掉，也请轮流翘两脚，且同一姿势不要维持超过20分钟，较不会造成骨盆歪斜、下背肌肉与腰椎受力不均的问题。也要留意不要「坐太软、椅面过深、缺背支撑」的椅子，否则长时间翘脚时，会更容易使得腰椎弧度越差，而造成下背痛或其他椎间盘突出的问题。