台湾泌尿科医师戴定恩坦言，平时同事订饮料，自己也忍不住想喝，「但只要想到可能会让GG无力…」他又退缩了，克制想喝饮料的念头与次数，并告诫男人们，手摇饮所含的精制糖一旦摄取过量，恐杀精、影响男性生殖功能。
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含糖手摇饮沁凉可口，医师戴定恩直言，高糖饮食会降低男性生殖功能，不论是使用果糖、砂糖或蔗糖，只要是「精制糖」都会造成身体负担。一旦摄取过量糖分，不仅使胰岛素过度运作，还会引发肥胖、代谢症候群，长期下来使得睾固酮浓度下滑、精子量下降，影响精子活力，也重创生殖功能。平常应少喝含糖饮料或选择无糖。
此外，戴定恩提醒，还要吃好、睡好、多运动，促成阴茎勃起的3大要素为男性荷尔蒙－睾固酮、神经与血管，睾固酮使男性有性欲，大脑下达指令后经由神经传导，再使阴茎血管充血、勃起。除了补充身体所需营养素，也要养成正常作息、规律运动，并远离高脂、高糖分食物，才能保健生殖功能。
成大医院妇产部医师陈达生曾指出，预防不孕，首要注意的是高糖、高热量饮料。根据不孕症权威期刊F&S在2017与2018年的研究，每天1杯含糖饮料会降低25%的受孕能力；若是接受试管婴儿治疗者，每天1杯含糖饮料相较于未喝的人，活产率更是少了40%，试管婴儿治疗相当昂贵，女性又要挨很多针，尝试怀孕的女性千万不可因小失大。
除了避开高脂、高糖饮食外，马偕纪念医院泌尿外科主治医师李致樵也传授「必做8件事」以提升精虫品质，像是远离高温；远离菸酒；远离各种外界污染；远离肥胖；远离压力；注意药物与慢性疾病；多摄取特定食物或营养品，如含锌食物或维生素A、B可增加精虫活动力，服用抗氧化物如维生素E或鱼油等，也可增加精虫品质及受孕率；规律性生活也能明显提高怀孕率。