牛马
在此前拙作《阿扁的抗压妙招》中﹐提到一个年逾八旬的老头儿﹐因不能适应市区家居生活﹐备受精神压力﹐认为生不如死﹐而向咖啡乌朋友诉苦﹑求教。许多朋友戏弄他说﹐他这个“古早”人﹐与现代年青人格格不入﹐是因他们之间的代沟太深了﹐无法跨越或填补﹐所以只有“动身”去与列祖列宗同处﹐才能解决问题。但这是戏言﹐不能当真。牛马也只能劝他暂时效法阿扁﹐尽量自我封闭﹐不与让人厌烦的人物事太常接触﹐求个眼不见心不烦。
其实﹐躲避不是办法﹐因为躲得一时躲不了一生。阿扁老弟逍遥（法外）一时﹐结果还不是成了阶下囚﹖所以牛老要在本文向与自身年纪相若的“古早人”﹐提些切实可行的避压﹑减压﹑舒压妙方﹐期盼能帮老年人活得舒畅些。
先提些老生常谈。这多有关与子孙辈日常家居相处之道。老年人若与子孙同住﹐最需记住老话“不聋不哑不为翁姑”﹐要知老人通病就是话多﹐而年轻人却最烦长辈唠叨﹐所以若能“少说几句”﹐定能更得小辈好感。与此有关的是﹐儿女年少时﹐教养监管是父母的天职﹐长大了（尤其 是成家立业后）父母就需放松缰绳﹐让他们有更广阔的发展空间﹐而发觉“异样”时﹐也尽量以规劝代替呵斥﹐这样效果定会更好﹐两代人之间也定能更加融洽。还需牢记在心的是﹐孙子是“别人” 的儿子﹐老人家若发觉他/她们开始变得“不像人”﹐也只能轻言细语通过儿女去管控﹐切勿越俎代庖。做到这几项﹐老人家家居安矣。
再说与邻居的关系。从乡区移居市区的老年人应该记住﹐市区邻居与乡区邻居大大不同。同一乡村的人可能人人相识﹐守望相助 ﹐理所当然﹐但市区人生活紧张﹐同一屋檐下的“隔壁屋”人﹐都可能互不相识﹐而且老死不相往来。串门儿这回事﹐还是免了吧﹗记着﹐邻家小伙子不回应你的“招呼”﹐其实正常不过﹐若因此耿耿于怀﹐算自讨苦吃。
说到本地中文报时常让有关老头看了“很不舒服”（说是“怒死”人）﹐其实这点牛老特别感同身受。既如此﹐又何心“花钱卖气受”﹐不订阅不就完了﹖
至于老人家看电视节目看得“咬牙切齿﹐怒火冲天”这回事﹐牛马认为那是因为他选错了节目。要知道﹐电视台需要各种各样的观众﹐并均衡照顾他们的需求和喜好。所以电视台都备有多套节目﹐以迎合不同人群的胃口﹐观众只要选对适合自己的节目﹐就不致看了大动肝火了。不过﹐节目中难免出现些令人痛心疾首或恨之入骨的人物、言谈举止。对此﹐如果是独处一室﹐就不妨立即开口大骂。这样做﹐保证安全﹐而且肯定会觉得像报了仇似的痛快﹗就此搁笔。珍重﹗