（汶莱斯市2日讯）美国NTA认证自然医学营养治疗师赖宇凡指出，现代人疾病越来越多，治疗反反覆覆总是缺乏成效，那是因为不懂得掌控情绪!
她表示，情绪也是一种身体感觉，情绪糟，不是人的个性糟，是身体在向人发出警讯!
她表示，身体要健康，心理也要排毒。
“你知道吗？脑部能量供应不稳定、身体组织营养供给不均衡、缺水、肠胃道问题、过敏、重金属累积、药物影响、日晒不足，都会让你有情绪！”
身心失衡疾病上门
“情绪不是罪，它是身体内建给我们最好的警报器，告诉我们身心在哪里失衡，该做什么修正。如果我们忽略感觉和情绪，就会离平衡愈来愈远，最后身体和心理都会产生疾病。 ”
她表示，很多人可能不知道，这些都是身心失衡的表现，即使很饱也想一直吃，只有吃饱才觉得快乐，这是因为多巴胺在作崇。
过度忧郁或防卫心强，都是血糖不平衡腺体受伤的情绪表现。
再怎么营造气氛，没兴趣就是没兴趣，可能是你的胆固醇过低或缺水造成的。
思绪不清楚，精神总是无法集中，可能是你的脑部能量供应出问题。
肠道坏菌分泌的毒素会让你感官扭曲甚至思考扭曲，一点小声音也能让你完全睡不着。
缺水会使得神经传导素传递不良，激化情绪反应，让你紧张更紧张，忧郁更忧郁。
肠神经系统负责制造体内50%的多巴胺，肠道有问题，学习力、记忆力和注意力都会全面受损。
循环系统不好的人总是犹犹豫豫无法下决断。
她说，其实，想一直吃不是因为你贪吃，会忧郁不是因为你想不开，工作没精神不是因为你懒惰，焦虑不是因为你太紧张，没性欲不是因为你不够猛， 任何心理或生理症状都互相纠结，不同时处理使得复原再三拖延，是因为你不知道它们彼此相关！ ”
她强调，人体在设计的时候身和心原本就是一个整体，忽略任何一端，都不可能得到真正的健康。
找出让情绪失衡的生理原因，接受情绪成为行动的指标，适度进行行为管理，那么疾病无论在任何一个阶段都可能转向。
推介血糖平衡饮食
赖宇凡结合自然医学与行为治疗，提出最全面的健康方案，进行血糖平衡饮食：肾上腺不歪斜，荷尔蒙就不会在不该出来的时候作怪。
检测营养元素是否失衡：营养元素全面且足够，身体就不会在心理需要支持的时候缺席。
修复肠道消灭肠道坏菌：肠道健康，神经传导物质就不失调，感官感受自然不失衡。
找出过敏原：用“食物排除法”排除过敏食物，让情绪不再跟着暴起暴落。
平衡矿物质、补足水分：电解质平衡，神经传导不失衡，就能在该紧张时紧张，该放松时放松。
接受情绪，适时行为管理：用平衡的情绪做自己行为的指标，打断让身体不适的恶性循环。
运用自由意志，进行正向思考：找到引发情绪的思想等号，运用自由意志，身心都能跟着转向。
赖宇凡在汶莱期间举行3场健康讲座会，地点分别是在汶中长荷讲堂、久纳Fitness Zone健身中心及奕中幼儿园大楼，入场免费。