作者﹕忆寒
每次去中央市场买菜，我都喜欢固定去几个菜摊买，尤其是有几位老人家，看他们硬朗的身体，我真的是自叹不如呀！有一位老人家腌的咸菜，我是特喜欢，每次跟她买，她还叫我闻闻，说很香很新鲜的，的确如此。
买着买着，跟老人家也熟悉起来了，有时候就跟她聊起来了，老人家说她已经八十多岁了，我跟她说：“阿姆，您这么大的年纪，不用这么努力，应该在家享享福了。”老人家说：“我只是记性差了一点，身体还不错，自己种点菜，卖点钱，自己花钱也比较爽快。”
我看老人家虽然瘦了点，但是看起来精神奕奕，做起事来也很轻快利落，的确如她所说的身体还不错。
我所认识的好几位老人家，都是超过七八十岁的高龄了，还是如常工作，我曾经问过他们，为何不在家休息，他们回答说：“还能动就要劳动，不然一停下来就是完了。”看他们这么高龄了，还保持着这么健康的身体，这么乐观的心态，健康真的是人生最大的财富呀！
每个人都希望自己拥有一个健康的身体，能够长命百岁，然而在现实生活中，大家都会被实实在在的生活压得喘不过气来，所以有的人为了赚钱，拼命透支健康，结果健康亮了红灯，又拼命用钱去买健康，所赚的钱几乎都贡献给医院了。
有一些人却是对金钱方面太贪婪，追求物质的享受，把一生的时间和健康去追求财富，把身心健康都赔进去，最后，虽然有了钱财，却毁掉了身体，到头来却需要用所赚来的财富去支付昂贵的医药费，又再把一生的财富去换取健康，然而，金钱往往买不回健康，有钱也不能享福。
我觉得，在短暂的人生岁月里，名利地位、高官厚禄，都不是最重要的东西，因为这些只不过是外在的东西，唯有健康才是最珍贵的。没有健康，名利地位又有什么用呢？如果你是健康的，你就是自己的财富、家庭的财富、社会的财富，相反的，你就是自己的包袱、家庭的包袱、社会的包袱。
要想有一个健康的身体，首先要养成一个良好的生活习惯，除了早睡早起，还要做到专家所说的“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡，知足常乐。”一个人只有拥有了健康的身体，才能得到快乐，才能快乐地工作、快乐地学习、快乐地休闲、快乐地生活，那才是快乐的人生呀！