（本报古晋13日讯）砂房屋及地方发展部长拿督斯里沈桂贤医生表示，健康的生活方式可以从小步骤做起，包括了「足够的睡眠」就能保护心脏。
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他说，「吃得健康」及「拥有足够的运动」，也是保护心脏的很好方法。
他强调，这些小步骤能在坚持之后看到很好的效果。
他于今早出席2019年世界心脏日义跑活动上致词时表示，今年的世界心脏日义跑也显得特别有意义，因为路线是横跨砂拉越河的达鲁哈纳（Darul Hana）桥，这也是第一次义跑通过该桥横跨南北市，别具意义。
今日的活动也包括了免费健康检查以及心脏疾病资讯的分享。根据2018年卫生部报告指出，我国人民患心脏疾病平均年龄是58岁，而泰国人民则是65岁、中国（63岁）、西方国家（66岁）及加拿大（68岁）。
2014年世界卫生组织报告也指出，大马人民的心血管疾病死亡率为36%，而在2015年时，预计有1770万人死于心血管疾病，占了全球心血管疾病死亡总人数的31%。
据2015年国民健康个发病率调查（NHMS）预计，47.7%的18岁以上的大马人民，血液都含有过高的胆固醇含量，也被称为高胆固醇血症；而与2011年的32.6%相比，有关数据在2015年时有所上升。