俗语「双人枕头」、「床头吵床尾和」，说的就是夫妇同床共枕，但近日日本有研究指出，其实夫妇同睡，会让其中一方睡不好！对于需要好品质睡眠的人来说，可真是个两难的事！
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根据《日本集合》网站介绍，日本东京「疲劳睡眠诊所」所长梶本建议，「夫妇应该避免在同一张床上睡觉」。
这是为什么呢？梶本所长说，首先，是因为「男性有保护女性的本能意识」，因此，与妻子同睡的话，就算妻子睡眠品质很好，丈夫的睡眠品质还是会下降，因为他们会为了要守卫女性，即使在睡觉时，也无法完全放下「警戒之心」。
其次，是因为人类睡眠时所需的理想温度，男性约低女性摄氏2度。很多情况下，男性会为了迁就「怕冷的妻子」，让自己身处不适的高温中，影响睡眠品质，梶本所长说，英国1项2009年的研究就指出，夫妇同床而眠的话，有50%可能会造成男子睡眠障碍。
既然如此，似乎干脆夫妇分床睡，是个解决的好方法，但是，很多夫妇并不想分床睡，又该怎么办呢？
梶本所长建议采取一个折衷的方法，就是「即使同床睡觉，但使用不同的棉被」，可以减低不少同睡时带来的不适问题。