当许多人感冒或过敏发作时，他们可能会习惯性地用手捂住口鼻，以防止唾液喷溅到他人或物体上，甚至有人会试图“憋住”喷嚏。然而，最近有外国媒体报道指出，尝试憋住喷嚏或关闭口鼻在喷嚏时，可能会对身体造成五种不良影响，其中最严重的情况甚至可能危及生命。
英国《太阳报》的报道指出，由于新冠肺炎的影响，很多人在公共场合出现喷嚏的冲动时，可能会试图“憋住”喷嚏或用手捂住口鼻。然而，医学专家研究后认为，人们不应该抑制喷嚏，因为这样做可能会导致身体受损。例如，在2018年，有一名英国男子因试图憋住喷嚏而导致喉咙受伤。
澳大利亚卧龙岗大学医学科学副教授特蕾莎（Theresa Larkin）解释，当人们在打喷嚏时封闭口鼻，会导致呼吸道内的压力比正常情况下增加5到20倍。由于没有出口，这种压力只能传递到身体的其他部位。尽管风险不高，但仍可能导致眼睛、耳朵或血管受损。实际上已经有动脉瘤破裂、喉咙受伤和肺部坍塌等相关案例。
以下是报道中提到的“憋住喷嚏”可能导致的五种损害：
一、喉咙受伤。有医生在《英国医学杂志病例报告》中提到，封闭鼻子或嘴巴可能会导致压力撕裂喉咙软组织。例如，有一位34岁的男子试图闭嘴并用手掌捂住口鼻来抑制喷嚏，结果感到脖子上发生了撕裂的感觉，随后脖子肿胀，让他极度痛苦，几乎无法说话或吞咽。
二、脸部出现红斑。美国新泽西过敏协会的耳鼻喉科医生杰森（Jason Abramowitz）表示，打喷嚏时体内产生的巨大压力可能导致眼睛、鼻子、耳膜中的微血管破裂，还可能导致面部表面损伤，导致面部出现红肿或斑点。在严重情况下，还可能导致耳膜破裂，不过一般而言，破裂的耳膜会在几周内自行愈合，无需治疗。
三、动脉瘤破裂。在极为罕见的情况下，面部压力的增加可能导致脑动脉瘤破裂。英国国家卫生服务（NHS）指出，当脆弱的血管出现突起时，可能会发生这种破裂情况，脑动脉瘤破裂会导致大脑周围头骨出血，出血会引发广泛的脑损伤，大约三分之二的人会在出血后两周内死亡。
四、中耳感染。报道提到，对于因感冒或流感而打喷嚏的人来说，抑制喷嚏的尝试可能会导致中耳感染。原因是喷嚏有助于清除鼻腔中不应存在的物质，包括细菌等病原体。根据伦敦克利夫兰医学中心的说法，将携带细菌的空气或感染黏液推回去，可能会导致中耳感染。
五、肺部坍塌。当人们打喷嚏时，可能会感到肺部有不适的肿胀感。美国新泽西过敏协会的耳鼻喉科医生杰森表示，横膈膜是帮助呼吸的肌肉，在打喷嚏时会受到压力。然而，在罕见的情况下，可能会有空气和压力被困在横膈膜中，导致人们试图抑制喷嚏时发生肺部坍塌。这种情况在医学上被称为气胸，如果有大量空气被困住，通常需要立即就医治疗，否则可能会导致死亡。