在近年来低薪高房价的背景下，越来越多人放弃购房和结婚，选择成为“躺平族”。然而，台湾重症科医师黄轩提醒人们，虽然很多人认为没有便秘就不必担心消化道疾病，但这种观念很容易误导。
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他指出，每天排便后，应该注意观察自己的粪便状况，如果持续出现硬球状、香肠状、糊状或水状的情况，可能意味着大肠出现问题，应该尽快就医。
根据布里斯托大便分类法，粪便可以分为以下七种类型：
- 第一型：硬球状（很难排出） – 表示严重的便秘，可能由于缺水、缺乏纤维或缺乏运动引起。
- 第二型：香肠状，但表面凹凸 – 也表示便秘，但程度相对较轻，可能与饮食不均衡、压力或药物副作用有关。
- 第三型：香肠状，但表面有裂痕 – 这是一种正常范围内的类型，但仍有一定的干燥程度，可能需要增加水分和纤维摄入。
- 第四型：像香肠或蛇一样，表面光滑 – 这是理想的粪便形状，表示肠道功能良好。
- 第五型：断边光滑的柔软块状 – 这也是正常范围内的类型，但较软，可能与饮食、情绪或激素有关。
- 第六型：粗边蓬松块，糊状大便 – 表示轻度的腹泻，可能由过敏、感染或压力引起。
- 第七型：水状，无固体块 – 表示严重的腹泻，可能由细菌、病毒、寄生虫、食物中毒等引起。
黄轩指出，如果粪便持续呈现第一型、第二型、第六型或第七型，应该尽早就医。无论是过于硬或过于水泻的粪便，都属于不正常，需要找出原因并防止严重后果。
他还警告说，如果粪便出现异常颜色，如黑色、红色、灰白色，或气味异常恶臭，不管是哪种类型，都应该迅速就医，因为这可能是某些严重疾病的征兆。