作者﹕晨曦
最近一本有关调理身体又可以减重的书热卖。周围好多同事都采纳此书教导的方式，而且见效。我虽然没有把全书读完，但是看到实际有效的见证，也就加入队伍试试看。
其实方式很简单。主要是两周时间吃肉类、鱼肉、海鲜、贝类、鸡蛋、和叶子菜类，禁止吃凡含糖分和淀粉的食物和加工食品，包括不吃米饭、面包、甜点、乳制品、和甜饮。两周之后慢慢加添各类含糖分和淀粉类食物，以后吃的都尽量少糖少淀，多吃肉类、鱼肉、海鲜、鸡蛋、叶子菜类。
多数减肥法都是要人家挨饿，饿到脸青青，有损健康，我才不干。但这种部分禁食的方式不一样，首两周吃的可都是“好料”，大量大鱼大肉的，可以吃六餐，就像坐月子，所以不怕营养不良。间中肚子饿还可以吃坚果充饥，不限量。因为吃的都是高档食物，伙食费增加不少，所以我称它为贵族减肥法。
不过，真正进行时还是有难度的。对我来说，禁吃米饭和面条没问题，本来吃饭和面条不多。但我喜欢面包、糕点、和饼干。天天早餐无面包不欢。要舍弃喜欢的面包有点难过。不过，早餐吃两个鸡蛋也行。最难受的是早餐没有饮料可以喝，鸡蛋配白开水，感觉早餐不完整。多么想喝两口咖啡或美禄解解馋。但话说回来，没有饮料，也可以活下去。
接着的大功课是要节制。我们平常随手拈来食物就放进嘴巴，不用多想。现在留意食物类分，原来乳制品、含高糖分和淀粉的食物实在太多了。因此在这段时间要拒绝的食物可多了。调理的第三天，开会的点心是我最爱的光饼和鸡蛋糕，却不能吃。第四天开会的点心是热烘烘的蛋挞和柔软的甜圈，诱惑太大了。看着甜圈，想象咬它一口的幸福和满足感。但是不行，必须节制，不然前功尽弃啦！
庆幸的是贵族减肥法的“痛苦”是短暂的。两周之后就可以慢慢恢复吃更多食物，给人无限盼望。想到禁食只是短暂的，两个星期解禁后我就可以大快朵颐喜欢的食物，我就乐了。很快会过去的痛苦就没有那么痛。
最开心的是贵族减肥法有回馈。有人问我：你那么瘦还要减肥？我最大目的是调理身体健康，希望新陈代谢功能得到改善。不过进入第6天就减掉一公斤了，相信接下去“前途无量”。能够更窈窕一点，何乐不为？
任何事情付出代价有收获，那就不是太惨的事，也是值得试一试的事。