(本报美里10日讯)砂州通讯及体育部助理部长李景胜呼吁以及励各阶层人士要多进行运动﹐多走动﹐保持饮食均衡﹐以达到健康的生活。
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他指出﹐根据国家卫生部统计﹐大马人民有四分之一体格都不符合标准﹐大约25%人士都超重﹐不符合体重标准。
所以﹐为了提倡全国人民拥有固定的运动﹐今年开始把每年的10月第一个星期六日列为国家运动日﹐让市民可以多运动注重健康﹐而今年则是落在10月10日即今天。
保持均衡运动饮食
“除了运动﹐饮食方面也要有均衡的摄取量。随着国家医疗费用日益增加﹐国民健康指数也跟着下滑。为了减少此情况发生﹐国民必须要特别注意自己的健康﹐因为保持身体健康是个人的责任﹐而非医疗部门﹔自身健康必须要注重﹐那么病状和个人医疗费也会跟着而减少。”
砂州通讯及体育部助理部长李景胜是于今早在市政局操场由美里省公署与青年与体育局举办的美里区国家体育日活动开幕典礼时﹐如斯表示。
对于青年与体育局负责官员苏克里鼓励大众多参与体育活动﹐他表示赞同。他说﹐民众可以参与各项体育活动如打球、步行、健身等等运动﹐都对大家身心有益处。
他进一步说，正如今日所进行的1万步活动﹐正响应之前所鼓吹的每天步行1万步对心脏有益。他鼓励民众多步行，少用汽车代步。
他补充﹐民众们可以试着不要太过依赖交通工具﹐如果是邻近的目的地﹐可以用步行代替﹐以达到运动的目的。